samedi 5 juillet 2025

Salade pois chiche courgettes menthe

 











Recette pour 4 personnes

Ingrédients :

-          2 courgettes de taille moyenne,

-          1 gros oignon,

-          1 càc de ras el hanout,

-          1 bocal de pois chiche,

-          30 feuilles de menthe fraîche,

-          4 càs de vinaigrette,

-          Sel et Poivre.

Préparation :

-          Laver, épépiner et couper les courgettes en cubes de 1cm,

-          Emincer l’oignon.

-          Faire revenir les courgettes et l’oignon dans un fond d’huile d’olive. Saler, poivrer et ajouter le ras el hanout. Au four et à mesure de la cuisson, ajouter un peu d’eau. Ne pas hésiter à sous cuire les courgettes pour qu’elles restent un peu croquantes.

-          Mettre le tout dans un saladier puis laisser refroidir.

-          Ajouter les feuilles de menthe fraîches hachées, la vinaigrette puis les pois chiche égouttés. Bien mélanger l’ensemble et le mettre au frais au moins 2 heures avant de servir.